カフェイン離脱でデカフェの日々

「カフェラテ（ミルク入りコーヒー）」について、普通のコーヒーか「デカフェ」（カフェインレスコーヒー）か、入れるミルクは乳製品か豆乳かで４象限マトリクスにしてみました。

①がオーソドックスなカフェラテで、②はいわゆる「ソイラテ」ですが、私はだいたいデカフェの③か④を飲んでいます。

この頃、カフェインの摂取を控えるようになりました。

コーヒーが大好きで、多い時には1日に4～5杯というペースで、もう30年以上飲み続けてきました。
しかし、ある時「コーヒーを飲んでいないと頭痛が起きて、飲むと治る」ことに気づき気になってネットで調べてみたら、長期にわたってカフェインをとり続けていると、やめたときに頭痛ほか体に不調をきたす「カフェイン離脱症状」らしい。･･･これって依存症やん！コーヒーの飲みすぎは良くない！と改めて実感しまして、思い切ってやめてみることにしました。

離脱症状は１週間くらい現れ、正直なかなか強烈でした。でも乗り越えた今、いろんな良い変化も起きています。また別の機会に、離脱症状やカフェイン断ち後の変化など、ご紹介してみたいと思います。

お洗濯モノがペシペシと

洗濯物を干そうと振りさばくと、ペシペシ体に当たってくる。地味に痛い。

洗濯は好きです。洗剤は粉末派です。

ブイブイ言わせる

コロナ禍で、週に2日ペースで在宅勤務です。
始めた当初は特別感があった在宅勤務も、今はすっかり普通のことになりました。
業務で行き詰まった時は、現実逃避気分転換に掃除機かけてます。ブイブイ言わせてます。


愛用の掃除機は、パナソニックのセカンドクリーナー。
とても使い勝手が良くて、長年 同じ機種を買い続けています。今のは3台目。
次々と最新機能の掃除機が登場する中、リニューアルも廃版もされず、
なかなかのロングセラー商品だと思います。
自分と同じように根強いファンがいるんじゃないかなと推察。