ぢる蕎麦 -niou’s blog-

会社員で母ちゃんなオバさんの1コマ雑感。

診断は五十肩

 右上腕に痛みが走るようになりました。なかなか治らないので、行きつけの整形外科に行ったところ、五十肩だと言われました。痛いのは二の腕で肩には全然痛みが無かったので驚きました。今まで四十肩とか五十肩とか聞いても実際どんなものか知らなかったので、知識が増えました。いや、知りたくなかった(涙)

服の脱ぎ着をはじめちょっとした動きが不自由で、なかなかに生活に支障があります。治るのに3年かかったという経験者の話も聞き、先の見えない状態で心身ともに辛いです。とほほ。

とりあえずお医者さんに教わった対処法ですが、主な発症原因は筋力低下ということで、脇を締め肘を支点にして輪ゴムを引っ張る筋トレや、肩まわりを冷やさないようカイロを使うなど教えてもらいましたが、一番大事と釘を刺された注意事項は

「痛い動きをしない」

事なのだそうです。筋肉を柔らかくしなくてはと、痛みを我慢して動かすのが一番やっちゃならん事だそうで、私もそういう考えだったのでとても意外で、これを知ることができただけでも診察してもらって良かったです。

 

いまさらの気づき

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今まで気にしてなかったけど、お鍋に入れるマロニーちゃん、意外にカロリーありますね。

まあ、原料はデンプンだし、そうなんだけど、しらたき感覚で食べとったですわ。

で、「マロニー」って登録商標で、一般名称は「春雨」ですかね。